コンブチャクレンズ 成分 安全性*授乳中 妊娠中 飲んでも良いのか?

コンブチャクレンズ 成分 効果

有名なモデルやセレブ・女優たちが美容・健康の為にこぞって愛飲していると話題のコンブチャクレンズ。


コンブチャクレンズは普通の酵素ドリンクと比べて異常なほどの評価が高い。。
嘘でしょ?っと疑いかけて徹底して口コミ調査してみました。
その結果、コンブチャクレンズの成分が●●だった・・・。


コンブチャクレンズの口コミ・評価が非常に高いのでというドリンクの成分と、なぜここまでの効果があるのか気になたので、調査しました。

コンブチャの特徴
●腸内環境が整い、お通じ良くなる(便秘解消)
●痩せやすく、太りにくい体へ体質改善
●脂肪燃焼
●むくみ解消
●代謝アップ
●老廃物、毒素を体外へ排出(デトックス)
●とにかく美味しい(フルーティーで甘ったるくない)
●ダイエット、美容、健康まで良い成分がたっっぷり

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コンブチャクレンズの成分

コンブチャクレンズの最大の特徴は、なんといっても220種類以上の酵素と、2種類の酵母です。発酵飲料としっかり明記されている通り、植物酵素と発酵エキスがとにかく大量にギュギュッとたっぷり入っています。

日本で販売されている酵素サプリやドリンクは、通常多くても100〜150種類ほどなので、220種類以上もの植物酵素、発酵エキスが入っているものは、かなり多いということになります。

とにかく、良い成分がたっぷり。

コンブチャクレンズでは220種類以上もの果物類、葉菜類、根菜類、果菜類、海藻類、穀物類、キノコ類、野草類、ハーブ類の良質な酵素がたっぷりと配合されてます。

コンブチャクレンズに含まれている酵素、発酵エキス、成分になります。

アサイー、アセロラ、アムラの実、あんず、イチイの実、イチジク、いちご、ウメ、オレンジ、カムカム、カリン、キウイフルーツ、キンカン、グレープフルーツ、スターフルーツ、ドライプルーン、パイナップル、バナナ、パパイア、ぶどう、マンゴー、みかん、洋なし、りんご、クダモノトケイソウ、レモン、大根、人参、ごぼう、れんこん、さつまいも、赤カブ、マンジョカ(キャッサバ)、ヤーコン、ヤマイモ、ラッキョウ小豆、エジプト豆(ひよこ豆)、えんどう豆、大麦、カシューナッツ、黒ブラジル豆、玄米、胡麻、ブラジル豆、大豆、とうもろこし、ハッショウマメ、パラナッツ、ポップコーン、紫ブラジル豆、ライ麦、レンズ豆、キャベツ、アスパラガス、カリフラワー、小松菜、シソ、セロリ、たまねぎ、チンゲン菜、ニラ、にんにく、ねぎ、白菜、パセリ、ブロッコリー、ほんれん草、モヤシ、モロヘイヤ、レタス、えのき茸、椎茸、しめじ、まいたけ、アボガド、オクラ、かぼちゃ、きゅうり、ゴーヤ、すいか、トマト、なす、ピーマン、昆布、のり、わかめ、アカメシワ、アマチャヅル、アマドコロ、イチジク葉、イチョウ葉、イボナシツヅラフジ、ウコン、ウラジロガシ、エゾウコギ、エンメイソウ、オオバコ、オトギリソウ、カキドウシ、柿の葉、カジュツ、カツアバ、ガナラ種子、カルケージャ、キキョウ根、キダチアロエ、キャッツクロー、グアバの実、グアバ葉、クコ葉、クコの実、カマサザ、熊柳、クロモジ、桑の葉、コウベマンテイガ(青菜)、紅参、高麗人参、サラシア、サンザシ、シャペウデコウロ、ショウガ、スギナ、セッコウボク、センカクソウ、センシンレン、大根草、オーツ麦、タラの根、ツボクサ、つゆ草、ツルナ、テコマ、田七人参、トウガラシ、ドクダミ、トゥルシー、トチュウ葉、ナツメ、ナルコユリ、ナンテンの葉、ニッケイ、ニンドウ、ハコベ、ハスの葉、パタ・デ・ヴァガ、ハトムギ、パフィア、ハブソウ、ビワ葉、ピカオプレト、プーアル茶、ペドラ・ウメカ、松の葉、アガリスク、メグスリの木、ムイアプアマ、綿美、モモの葉、ヨモギ、ラカンカ、霊芝、レンセンソウ、アイブライト、アーティチョーク、アニス、アルファルファ、ケツメイシ、エキナセア、エルダーフラワー、オリーブ、カモマイル・ジャーマン、クローブ、ゴツコーラ、サマーセーボリー、シナモン、ジュニパーベリー、ステビア、スペアミント、西洋ニンジンボク、タラゴン、ダンデリオン、バジル、チコリ、ネトル、ハイビスカス、パッションフラワー、ヒース、フィーバーフュー、フェンネル、ベニバナ、ペパーミント、マーシュマロウ、マテ・グリーン、マリーゴールド、マロウブルー、ミレット、メドゥスイート、ユーカリ、ラズベリーリーフ、ラベンダー、リコリス、リンデンウッド、ルイボス、レモングラス、レモンバーベナ、レモンバーム、ローズバッズピンク、ローズヒップ、ローズマリー、ワイルドストロベリー
オリゴ糖、黒糖、砂糖、てんさい糖、ハチミツ など・・・・・・・・

 

ざっと簡単に書きだしただけでもこれだけの量。びっしりと。
しかも、これはごく一部なので、まだあります。私の書く気力がなくなりました・・・。すみません。


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これだけ多くの種類、量の酵素・発酵エキスたちがギュギュッと濃縮してあるのがコンブチャクレンズなのです。

コンブチャクレンズ 危険成分入ってる?

注意してチェックしないと、あらゆる製品に入っている危険成分と言われる”●●●”、コンブチャクレンズには入っているのか???

この●●●とは、果糖ブドウ糖液糖のことです。

ついつい安価で強力な甘みがあるため、手を抜いて入れてしまいがちな糖質:果糖ブドウ糖液糖。

だいたいダイエットドリンクや健康ドリンクなのに、真っ先にブドウ糖果糖液糖が表記されており、たっぷり含まれているものも多々あります。。。ベルタ酵素やコンブッカなど・・酵素ドリンクで、真っ先に果糖ブドウ糖液糖と表記されているものも多いですが、そんなのを選んじゃダメです。このブドウ糖果糖液って最悪な成分で要注意なんです。

コンブチャクレンズは?というと、、、

コンブチャクレンズは、果糖ブドウ糖液糖は入っていません。

酵素ドリンクなどで良く使われているものとして、果糖ブドウ糖液糖の他にも危険な成分として、人工甘味料があります。人工甘味料も要注意です。

・アスパルテーム(L-フェニルアラニン化合物)
・スクラロース
・サッカリン
・アセスルファムカリウム

これらの人工甘味料も要注意。ダイエットドリンクなど、ダイエット製品にはカロリーを抑える為に、原価を抑える為に、たくさんの製品で使われていますので、この表記も注意してみた方が良いです。ゼロカロリー!と謳っている商品には、ほぼ入っています。

コンブチャクレンズは、これらの人工甘味料も入っていません。

コンブチャクレンズは、注意すべき糖類

・果糖ぶどう糖液糖
・人工甘味料は一切含まれていません。

コンブチャクレンズの糖類は、有機のオーガニックアガベシロップが使われています。

 

コンブチャクレンズは、添加物をいれず、人工甘味料も入れず、自然派にこだわったドリンクです。体の中に吸収されるものだから、せっかくなら良い成分、良い品質のものを摂りたいですよね^^

特に成分にこだわるヨガ愛好家(ヨギーニ)の間でも人気で、選ばれているのがコンブチャクレンズになります^^


食べるもの、飲むものにストイックな、梨花さん、吉川ひなのさん、紗栄子さんもコンブチャクレンズをプライベートで飲んでいます^^

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最近、何かと話題の”酵素”。
酵素は体に良いと分かっていながらも、実際のところ、どう良いのか?どう体に働くのか?がはっきり明確に分かっている方は少ないです。私もその1人です^^;

酵素は、体にとってはガソリンのようなもの。

食事や呼吸、皮膚や爪、髪、傷を治すのも全て酵素のおかげ。
普通に意識なくしている呼吸も、まばたきも、食事食べれるのも、消化するのも、エネルギーに変換するのも、歩けるのも、運動できるのも全て酵素のおかげです。

30歳すぎると、痩せにくくなる、今までと脂肪のつき方が変わってきた。1食ぐらい抜いても、食事気をつけても全然痩せないじゃん・・・という体型崩れが気になってきたら、それは、間違いなく酵素不足ですよー。

酵素をきちんと摂っている、酵素が十分にある身体は、
左の「燃焼・排出体質」に。

逆に酵素が不足していて、体内に足りてないと、
「蓄積体質」に。これがどんどん脂肪を溜め込み、太りやすい体質になってしまう原因です。


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蓄積体質になると、最悪の負のループの始まりです。。
最強に太りやすく、最強に痩せにくい状態になります。
脂肪だけでなく、水分や老廃物、毒素まで溜め込みやすい体質になるので、体重は太るし、体の不調もあちこち出始めたりと、もう最悪な状態です。

少ししか食べてないのに、そのカロリーさえも蓄積します。逆に全然脂肪燃焼してくれる酵素もパワーもないので、どんどん体の脂肪として体のあらゆるところにブクブクとついていきます^^;汗

人間の体で作られる酵素も、
一生に使える酵素も決まっているので、

20才を境にどんどん酵素不足の状況に陥ってしまい、25〜30才くらいからは食べる量は変わってない(減った)のに、太る・・。という負の流れになります。

むしろ食べる量は減ったのに太りやすくなった・・・というのもこのため。

定期的にコンブチャクレンズなどで、酵素をきちんと補っている人は、太りにくく痩せやすく、病気しにくかったり、肌、髪、腸内環境も良好など、全身にいいことづくし。

そして、必要な物は体内に、不要な物は無害な物として排出してくれます。
定期的にデトックスしてあげないと、どんどん蓄積体質に拍車がかかってしまいます。汗

体で作られる酵素の数は決まってて、年齢を重ねることで減って行くので、しっかり良質な酵素や発酵エキスを補ってあげよう!というのがコンブチャクレンズが良いと言われるポイントになります^^

日頃から不規則な食生活をしているという人や、好き嫌いが激しくて、苦手な物は食べないという人にとっては、まさに理想的な飲み物と言えます。

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コンブチャクレンズ 2種類の酵母が最強!

そして、2種類の酵母にも秘密があります。

トルラ酵母菌は、解毒作用がありますし、活性酸素を除去して老化を防止します。
美白効果もあるので、アンチエイジングの手助けとなります。

パン酵母菌は、糖分や脂質、炭水化物を分解してくれます。
これらは肥満の原因ともなるので、ダイエットへの効果を発揮します。
パン酵母大好物が、糖質、脂質、炭水化物を積極的にパクパク食べて消化してくれるので、食べたものをなかったことにしてくれるのが私は最強に魅力的だなと思ってます。

この2つの酵母が、メラメラ燃焼成分と言われいます。
脂肪燃焼や排出、デトックス効果など、ダイエットには絶対的に欠かせない成分です。

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コンブチャクレンズ 全成分

イソマルトオリゴ糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、食物繊維、有機アガベシロップ、りんご酢、植物発酵エキス(りんご、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ、ゴマ、カシューナッツ、大豆、やまいもを含む)、カムカム果汁、ココナッツウォーターパウダー、トウガラシエキス、アサイーエキス、L-シトルリン、ショウガエキス、トルラ酵母エキス、ルイボス茶エキス、パン酵母エキス、ローズヒップエキス、ハイビスカスエキス、乳酸菌末(殺菌)、植物性乳酸菌末(殺菌)、マキベリーエキス/クエン酸、香料、甘味料(ステビア)、緑茶抽出物、保存料(安息香酸Na)、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸

 

イソマルトオリゴ糖

ビフィズス菌などの餌となり、善玉菌を増やし活性化してくれます。
イソマルトオリゴ糖は、腸内環境を整えてくれるので、便秘、むくみ、便秘、美肌に効果が非常に高く、白砂糖に比べるとGI値も低く血糖値も上がりにくいため、健康食品には重宝される。

ガラクトオリゴ糖


牛乳や母乳に含まれるオリゴ糖。
ガラクトオリゴ糖といえば、何と言っても腸内環境を整えてくれる整腸作用。
母乳に含まれることもあり、赤ちゃんの成長にも大きく関わる成分です。
虫歯予防や、タンパク質の消化促進もあります。

リンゴ酢


ダイエットと最も相性のいい成分、りんご酢。
たくさんの作用があり、脂肪燃焼、脂肪の蓄積抑制、肌荒れやニキビの治りを早くする、アンチエイジング、シミしわたるみなどの年齢肌を改善、糖質の吸収を抑制、などなど。。。

女性に嬉しい効果ばかり揃ってます。

 

アサイー


アサイーといえば、スーパーフードの中でも優秀すぎる果実の代表。

カルシウム、ビタミンC、鉄分、食物繊維、ポリフェノール、アントシアニンなど。。アンチエイジング(抗酸化)成分がたっぷり。
抗酸化作用を持つ成分が多く、アンチエイジング王様とも言われるほど。

 

L-シトルリン


スイカに多く含まれ、シトルリンといえば、むくみ解消、脂肪燃焼・脂肪排出を促す成分です。むくみやすい!溜め込みやすい体質の人には効果覿面の成分。
女性には嬉しい♡

 

カムカム果汁


レモンの60倍のビタミンC含有を誇るカムカム。
ビタミンCの王様と言われています。

シミ、ニキビ、肌荒れ、美白効果、免疫力アップなど、肌と健康面に強いカムカム。
代謝をアップして痩せやすい体質へ。

 

葉酸

コンブチャクレンズ 安全性

コンブチャクレンズ 本当に安全なのか?

コンブチャクレンズは、無添加!と言われていますが、実は完全無添加ではありません

コンブチャクレンズの成分の中で、唯一、保存料の安息香酸Naのみ含まれてます。
この保存料が危険なのか?色々調べたのですが、健康ドリンクはもちろんのこと、販売されている飲料にはほとんど使われている保存料になります。
栄養たっぷりのドリンクほど保存料は必須。

栄養たっぷりのドリンクは、時間がたてばたつほど菌が繁殖しやすかったり、腐るのが早いくなってしまうのがデメリット。

菌を繁殖させず、腐るのを防止してくれすのが、この保存料になります。
この保存料だけを一気に大量摂取すると健康被害もあるかもしれませんが、コンブチャクレンズは微量しか入っておらず、一般的に売られているペットボトルのジュースよりも遥かに少ない量しか入っていないので、そんなに心配いらないなという印象。

 

妊娠中、授乳中 飲んでもいい?

妊娠中、授乳中、妊活中も飲んでいいのか?

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実際に、コンブチャクレンズ販売元のセパルフェに電話にて問い合わせしてみました。

●私●
「コンブチャは、妊娠中、授乳中、妊活中でも飲んでも大丈夫ですか?」

●コールセンター●
「コンブチャクレンズは、お薬ではなく健康食品になりますので、妊娠中や授乳中、妊活も含めて安心して飲んで頂けます。実際に妊活中、妊娠中、産後ママなどに多く飲んで頂いております」

このような返答を頂きました。
とても、丁寧で気持ちのいい対応でした。いい会社の印象になりました。
心配な方は一度担当のお医者さんに相談されてくださいね^^

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コンブチャクレンズ 効果的な飲み方

コンブチャクレンズ 飲み方

コンブチャクレンズをせっかく飲むなら、最大限の恩恵を受けたいですよね^^


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朝食置き換え、昼食置き換え、夕食置き換え?ファスティングするべき?
飲む時間、飲むタイミング、薄め方 (割り方)、美味しいおすすめの飲み方について。
徹底比較してみました^^

コンブチャクレンズ 置き換え

コンブチャクレンズを飲む祭、いつ飲むべきか?悩みますよね。

置き換えするならいつがいいのか?

朝食置き換え

実は、朝食置き換えが1番良い!と言われています。


朝のタイミングが、人間の体の仕組み上 排泄の時間とも言われていることから、デトックスのゴールデンタイムとも言われているほど。そのゴールデンタイムに、デトックスドリンクと言われる”コンブチャクレズ”が良いと言われています。なので、実は朝の置き換えがベスト。脂肪燃焼成分や便秘やむくみに良い成分も入っているので、朝飲むことで、スムーズで決まった時間にお通じが出たり・・良い口コミが目立ちました。

昼食置き換え

昼食置き換えをする方は少ないようです。


この昼食の時間帯は、たくさん食べたとしても、最もエレルギーを消化しやすいタイミングです。(食べても太りにくい、エネルギーに変換しやすい)なので、このタイミングにカロリーを減らすよりも、この昼食タイムにしっかり食べることをしている方の方が圧倒的に多いです。あと、コンブチャクレンズはドリンクタイプなので、持ち運びには不便ですね。
コンブチャクレンズを持ち運びする際に、水筒、ペットボトルにいれている方もいるようですが、コンブチャクレンズは栄養たっぷりの鮮度の高い酵素や発酵エキスを含んだドリンクなので、要冷蔵保存です。
鮮度の高いまま摂取するためには持ち運びはおすすめしません。
専業主婦の方や自宅でお仕事をされている方、昼食を自宅で摂る方は、良いと思います^^

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夕食置き換え

ダイエットするなら、一日で最も高いカロリーを摂るであろう夕食の置き換えを真っ先に頭に浮かべる方も多いです。


ただ、問題点として、夜食べれないから!と朝と昼、おやつまでいつも以上に食べ飲みして詰め込み、食べすぎる人が多い傾向にあります。
これを、食べ貯めともいい、置き換えダイエット失敗を招いたり、余計太ったり、さらにはリバウンドを招きやすい傾向にあります。
私も実際に飲んでみましたが、朝置き換えの方が、圧倒的に楽で負担ないのに、結果も出やすかったです^^

おすすめするならば、
1、朝食置き換え:◎
2、夕食置き換え:△
3、昼食置き換え:△

【結論】
朝食置き換えが一番負担ないのに、デトックスのゴールデンタイムに乗っかれ、なにかと1番良い。

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コンブチャクレンズ 飲むタイミング

置き換えしない場合の飲むタイミングについてです。

・朝起きてから
・食前
・おやつ代わり
・運動前
・運動後
・半身浴前
・寝る前
・ご飯と一緒に

コンブチャクレンズ 寝起き

朝起きてから飲むは、朝食置き換えの次に人気のある飲むタイミングです。


先ほど記載した通り、午前中はデトックスのゴールデンタイム(排泄の時間)。
朝起きてから、朝食までにグイっと飲むことで、220種類以上もの植物由来の酵素、発酵エキスなど良い成分が全身に沁み渡り、脂肪燃焼スイッチをつけ、基礎代謝も上がります。そうすることで、痩せやすく燃やすい体づくりをしてくれます。
デトックスしながら、燃焼ボディへのスイッチON。
実は、コンブチャクレンズを愛用している、山田優さん、梨花さん、紗栄子さん、後藤真希さん、吉川ひなのさんも、朝飲んでいるそうです。

コンブチャクレンズ 食前

食前に飲むことで得られることは、食事の食べ過ぎを防ぐことだと思います。


食前に飲むと、食べ過ぎを予防できますが、逆に過食ぐせ、むちゃ食いをしてしまう傾向にある人は、オススメしません。コンブチャクレンズはかなり美味しいので、ついつい飲みすぎたり、さらに食欲が湧いたり・・してしまう可能性もあるからです。ただ、唯一良いのが、朝食前に飲むは、案外良かったりします^^

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コンブチャクレンズ 間食

コンブチャクレンズをお腹すいた時に、おやつ代わり、間食代わりに食べる方も実は多いです。これは意外に上級者テクだったりします^^


どうしても甘いものが欲しい!!!!ケーキ食べたい!ポテチ食べたい!!そんな時に、コンブチャクレンズを飲むと、案外簡単に食欲がおさまります^^ カップ1杯なみなみついでも、45kcalしかないです。低カロリーなのに、栄養がたっぷり摂れるので一石二鳥。
原液のままグイっともOKですが、あまりに甘いもの欲求度が高い時は、牛乳や豆乳、ヨーグルトに混ぜると、満足度が非常に高いですよー。
フルーチェのような、杏仁豆腐のような、、ちょっとした台湾スイーツみたいで、かなり満足度高いです^^もしそれでも食欲がおさまらない時は、ヨーグルトにコンブチャクレンズ、そしてグラノーラなんか入れてみてください。これ激ウマです。これ食べて、まだ甘いもの食べたい・・・・とはならないレベルで満足度がマックスに高いです^^

コンブチャクレンズ 運動前

コンブチャクレンズをジムやヨガ(ホットヨガ)などの運動前に飲む人は多いです。


というのも、運動前に食事を摂ると、苦しくなりませんか?
しかも、消化にばかりエレルギーが集中されちゃって、せっかくの脂肪燃焼できるタイミングなのに、脂肪燃焼や発汗、集中力なども疎かになってしまうんです。
なので悪影響です。私もホットヨガに通っていますが、レッスンが12時とか14時とか15時とか、逆に夕方だと、19時とかだとご飯に困るんですよね^^;
ジムやホットヨガのレッスン前にしっかり食事を摂っていくと、気持ち悪いし、逆流食道炎みたいに酸っぱいのが上がってくるし、苦しいし、集中できないし、お腹パンパンだし、せっかくのトレーニングウェアもお腹パンパンで台無しになるし、、脂肪燃焼や発汗も気分も全部中途半端な結果になります。
なので、そのタイミングにコンブチャクレンズです。
コンブチャクレンズには、脂肪を燃やしてくれる成分がたくさん入っています。老廃物を排出してくれる成分も入っています。なので、運動前に飲むと、さらに燃やす!出す!をアップしてくれて一石二鳥。おすすめです。
梨花さんや吉川ひなのさんは、運動前に飲むのもマストだそうです^^
ヨガ愛好家の人で、コンブチャクレンズを飲んでいる人多いですよね^^

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コンブチャクレンズ 運動後

コンブチャクレンズは、運動後に飲む人も多いです。


リンゴ酢クエン酸やカムカムなど・・・疲労回復にいい成分がたっぷりと。
ハワイでは、コンブチャクレンズは、スーパーやコンビニに常時選ぶのに困るほどの品揃えで、毎日摂っているというハワイ人も多いですが、そんなハワイ人の飲み方として、運動後です。
ハワイに住むヨギーの友達も、運動後に飲むことで、翌日の疲れや疲労回復が全然違うと言ってました^^
なので、しっかり運動をされる方は、運動後もいいですね^^

コンブチャクレンズ 半身浴前

コンブチャクレンズを半身浴前に飲むのも、運動前と同じ理由から良いと言われています。


モデルの近藤千尋さん、山田優さんは、半身浴前に飲みますーー。とインスタで紹介されていました。
脂肪燃焼や発汗を高めてくれる、金時しょうがや、トウガラシなども含まれているので、おすすめ^^

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コンブチャクレンズ 寝る前

寝る前に飲む。


これも選択肢として考えている人も多いですが、うーん。あんまり就寝前に敢えて飲む理由が見つかりません。
仕事などで疲れがドッと溜まっている人は疲労回復作用として飲むのはありかもしれませんが。ダイエット目的で敢えて、就寝前に飲むのは、うーーん、それなら朝起きてから飲んだ方が良い気がします。

就寝前に、お腹が空きすぎてやばい・・・なんか良からぬものを食べてしまいそう・・という時に、飲むのは良いかもしれませんが、敢えて飲む必要はないかと。

NG例として・・・
コンブチャクレンズ 食事と一緒にとるという方もいるようですが、もしダイエットを期待して飲むなら、これは意味がないなと思います。
片手間でお茶やお水を飲むようにごくごく飲むのはちょっと違うなと。メリットより、デメリットの方が多いような気がします。

【結論】
飲むタイミングとしては、朝起きてから、運動前、半身浴前がベスト。間食に飲むのも効果的。
要注意な飲むタイミングは、食前、就寝前(寝る前)です。

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コンブチャクレンズ 割り方

1番気になるコンブチャクレンズの割り方(薄め方)です。

炭酸水
お湯
水(ミネラルウォーター)
牛乳
豆乳
ヨーグルト
グリーンスムージー
青汁
りんごジュース
原液のまま

コンブチャクレンズ 炭酸水


不動の1番人気です。とにかく美味しい・・・これからの季節、ホント最高だと思います。
炭酸水を選ぶ上で重要なのは、砂糖を含んでいない純粋な炭酸水です。(甘くない炭酸水)
ウィルキンソンなどの強炭酸なんか最高ですよ^^最高に美味しいです。
美味しいのに、炭酸水自体にカロリーがなく、カロリーゼロなので、500mlくらい大量に飲めるのに、カロリーはたったの45kcal。。。驚異的です。
【割る量】炭酸水の量:250ml〜500ml (個人差によります)
500mlまでは普通に美味しくいただけます。でも250mlの方がより濃くて美味しい・・。

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コンブチャクレンズ お湯


コンブチャクレンズをお湯で割って飲む方も、中にはいらっしゃるそうですが・・・私は個人的には絶対お湯はダメでしょ・・と思っている1人です。
酵素は50度以上の熱を加えると、台無しになってしまうそうです。なので、敢えてお湯を加えて酵素を弱らせるのって、どうなの??って思ってしまいます^^;
冬はついついあったかいものを飲みたくなりますが、最大限恩恵を受けたいなら、お湯で割るのはちょっと・・・(汗)どうしても温かいものとりたい、冷たいものは摂りたくない・・そんな方は、コンブチャクレンズを室温に戻してみたり、30度くらいのぬるま湯で割ると良いと思います。加熱は基本的に反対派です^^;
【割る量】お湯の量:200ml〜250ml (個人差によります)

コンブチャクレンズ 水


コンブチャクレンズを割る際に、炭酸水が人気なのですが、中にはあのしゅわしゅわが苦手という方もいますよね。そんな方は、お水(ミネラルウォーター)割り美味しいですよ^^
コンブチャクレンズ自体がフルーティーで、濃いフルーツジュースなので、お水で割るとちょうど良い濃さになります。お水ももちろんゼロカロリーなので、ダイエットには効率的です。しかも美味しいです。たっぷり飲めて、満足感高いのに、45kcalです^^
【割る量】水の量:200ml〜400ml (個人差によります)

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コンブチャクレンズ 牛乳


コンブチャクレンズを牛乳で飲む方も多いです。何しろめっちゃ美味しいから。
牛乳を選ぶ際、カロリーを気にするならば、低脂肪乳、無脂肪乳がおすすめ。よりクリーミーさ、美味しさを求めるなら、無調整の普通の牛乳が良いです。低脂肪乳を選ぶ際は、添加物がたくさん含まれてそうなもは避けた方が良いと思います。せっかくコンブチャクレンズで良い成分摂っていても、添加物まみれのもので薄めてしまうと台無し感を否めませんので。
【割る量】牛乳の量:150ml〜350ml (個人差によります)

コンブチャクレンズ 豆乳


コンブチャクレンズを豆乳で飲む方もいます。豆乳にはイソフラボンなど女性には良い成分がたくさん含まれており、生理前などにどうしてもダイエットが必要な場合は、コンブチャクレンズ×豆乳割りが効果的だったりします。
生理前に豆乳を摂ると、生理が明けた時の体重の変化が全然違うという噂も流れましたよね^^一時期。
【割る量】豆乳の量:200ml〜300ml (個人差によります)

コンブチャクレンズ ヨーグルト


コンブチャクレンズ ヨーグルトは多分炭酸水とトップをはるぐらい美味しいんじゃないでしょうか。
ヨーグルトと割る時は、絶対無糖がおすすめです。1度失敗した経験があるので紹介しますが、甘みのついてるヨーグルトにコンブチャクレンズを足しても、甘みが強くて、こんなに甘さいらないなって思いました。ダイエット中ならなおさら、無駄な甘さ。なので、ヨーグルトを選ぶ時は、甘みの加えられていないもの、無糖を選んでください^^
フルーチェのような感じで、めちゃウマです。これは、美味しいので、1度は絶対試して欲しいです^^
【割る量】ヨーグルトの量:250g〜400g (個人差によります)

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コンブチャクレンズ グリーンスムージー

グリーンスムージーで割る飲み方ですが、グリーンスムージーを飲む習慣がある方、とにかく栄養と摂りまくりたい!!そんな方に、この飲み方が選ばれているようです。私も試しましたが、美味しいです。腹持ちも良いです。ただ、ちょっと栄養摂りすぎ!?と思っちゃうほど、栄養たっぷり。腹持ちもかなり良いです。割るグリーンスムージーは、できれば手作りが良いです。コンビニなど市販のグリーンスムージーを選ぶ際は、添加物が少ないものを!!人工甘味料や果糖ブドウ糖液糖などが入っていないものを^^
【割る量】グリーンスムージーの量:200ml〜400ml (個人差によります)

コンブチャクレンズ 青汁


変り種ですが、青汁と割る方もいらっしゃるようです。
青汁は基本苦くてまずいので、そこに美味しいコンブチャクレンズを割ってどうにかしよう!という考えですよね。私も試しましたが、青汁に入れて飲むのは、美味しいっちゃ美味しいのですが、若干青汁とコンブチャクレンズのフルーティーさが喧嘩している気がしました。なので、敢えて青汁をチョイスするのは??という感じ。
【割る量】青汁の量:青汁の種類によりますが、目安として250ml〜500ml (個人差によります)

コンブチャクレンズ りんごジュース


りんごジュースと割るの!?と思った方もいると思うのですが、コンブチャクレンズをりんごジュースで割る発祥は後藤真希さんのインスタから^^後藤真希さんことゴマキは、コンブチャクレンズをりんごジュースで割るのがお気に入りなんだとか^^
え、本当に美味しいの???って思って実験的に私も飲んでみましたが、なかなか美味しくて、なかなかイケました^^
【割る量】りんごジュースの量:200ml〜500ml (個人差によります)

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コンブチャクレンズ そのまま

コンブチャクレンズを何も割ったり薄めたりせずに、原液のまま(そのまま)飲む方も案外多いです。
コンブチャクレンズって本当、絶妙なフルーティー感、甘さ、酸っぱさがあるので、そのままの味を楽しみたい!という人や、少食の人やあまり水分をごくごく摂りたくない人、時間があまりないので、手早に済ませたい人には、原液そのままがおすすめです。

薄め方、割り方としてはこんな感じです。
原液そのまま飲む人は、1回量は30mlです。
30mlで足りない時は、30ml×3カップまではOKだと思います。
1カップ;約46kcalです。

低カロリーだからと、飲み過ぎは厳禁です。
飲み過ぎないためにも、量は守った方がいいです^^
ベストなのは、1回量(摂取量)を守って飲むことです。
コンブチャクレンズノ1回量は付属のカップ1杯分。30mlになります。

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